Performance & stress

Harcèlement sexuel et agissements sexistes au travail

La sécurité morale est aussi importante dans le monde du travail que la sécurité sociale. La sécurité morale est le respect de l’espace personnel de chaque travailleur. En d’autres termes, être dans un environnement d’esprit serein qui ne présente aucun…

La thérapie cognitive comportementale : une thérapie efficace pour traiter les troubles mentaux

La thérapie cognitivo-comportementale menée par un psychologue comportementaliste utilise les pensées et les comportements naturels du patient pour l’aider à modifier ses pensées malsaines. Il est possible de changer le processus de pensée d’une personne en utilisant cette approche. Au…

Comment se débarrasser du burnout ?

L’univers professionnel est en proie à une perpétuelle évolution. Le challenge de la performance oblige, tous les salariés doivent être en mesure d’accomplir leur tâche avec professionnalisme et expertise. Ambitieux de se développer professionnellement, nombreux sont les personnes qui risquent leurs santés. Ainsi,…

Organiser un séminaire autour du yoga

De nos jours, de plus en plus d’entreprises voient le jour. Cet engouement touche presque tous les secteurs, que ce soit la vente, le tourisme ou encore l’informatique. Mais diriger une société peut être difficile. Raison pour laquelle, nombreuses sont…

Comment faire face à une crise de spasmophilie ?

En adoptant quelques techniques, il est plus facile de venir à bout d’une crise de spasmophilie et d’éviter des complications. La vie des personnes qui souffrent de cette pathologie est bouleversée chaque fois que les crises surviennent. Cependant, comme la…

Comment se sortir d’une situation de burnout ?

Le syndrome d’épuisement professionnel, communément connu sous le nom de burnout, affecte de nombreux travailleurs. Stress, manque de sommeil, fatigue, pression dans le milieu professionnel, etc. Tels sont entre autres les symptômes de ce type de malaise. Peu importe l’ampleur…

Angoisse permanente : comment s’en débarrasser ?

L’angoisse est un sentiment que presque tout le monde a déjà ressenti, mais il peut vite devenir handicapant s’il envahit notre quotidien. L’angoisse et l’anxiété sont des signaux d’alerte qu’il faut prendre au sérieux, surtout s’ils persistent. Heureusement, des solutions…

Solution scientifique pour déstresser

Le stress est un phénomène négatif qui peut nuire à notre vie quotidienne et professionnelle. Il peut être causé par de nombreux facteurs. Pour ne pas arriver à cet état de dépression, on peut pratiquer des techniques de prévention. Cependant,…

Reconnaître les symptômes du stress

Le stress est un phénomène qui atteint plusieurs personnes en France et dans le monde entier. Ses réactions peuvent être différentes chez les victimes. Cependant, des signes semblables sont généralement rencontrés chez les personnes souffrant de stress. Le stress pet…

Causes et solutions contre le stress

Plusieurs personnes souffrent de stress. Avec le rythme de la vie quotidienne et la société où l’on est intégré, cela n’a plus rien d’étonnant. Pourtant, il existe des techniques de prévention contre le stress comme les exercices physiques et les…