La thérapie cognitivo-comportementale menée par un psychologue comportementaliste utilise les pensées et les comportements naturels du patient pour l’aider à modifier ses pensées malsaines. Il est possible de changer le processus de pensée d’une personne en utilisant cette approche. Au…
Lire la suiteLes sources d’anxiété sont nombreuses, pour ne citer que le manque de loisirs et la pression de la vie quotidienne. Pour ne pas arriver à cet état de stress, des techniques de prévention peuvent être appliquées. Outre la pratique d’activités…
Lire la suiteNaturelle et simple à utiliser, la fleur de Bach est très efficace pour lutter contre le stress. Cette plante permet de guérir les signes du stress et d’avoir ainsi une vie stable et sereine. Bien qu’elle ne soit pas un…
Lire la suiteLe stress est un fléau dans le monde professionnel et la vie quotidienne. Il atteint plusieurs professionnels, dont des dirigeants d’entreprise et des salariés. Il existe différentes techniques de lutte contre le stress, incluant la stimulation cutanée réflexothérapeutique. En particulier,…
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