Astuce anti-stress
Stress et dépression
Stress et management

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Stress

Le stress est considéré comme un phénomène utile et naturel. Il s’agit d’un ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions aux contraintes vis-à-vis de son environnement. Pour ne pas se laisser submerger par cette sensation, il faudra mobiliser une certaine énergie.

Causes du stress

Le stress : causes organisationnelles et relationnelles. Pour chacune des causes, on distingue des situations dans le milieu professionnel et personnel. Chaque cause a une solution adéquate. Il faut par exemple entreprendre un audit sur le poste de travail pour résoudre une mauvaise organisation.

Management par le stress

On a recours au management par le stress : lorsque les salariés subissent une importante pression sur les résultats, quand les employés ne disposent pas de soutiens techniques et humains nécessaires lors d’une mission ou lors d’une mauvaise communication entre les nombreux membres de la société.

Symptômes du stress

Un cadre ou un employé stressé est souvent fatigué, a du mal à s’endormir, à se concentrer, se sent isolé… Quand on est stressé, on est souvent nerveux, facilement irritable, on se sent soudainement déprimé, on n’a pas d’appétit ou au contraire on mange plus que d’habitude. Découvrez plus de symptômes !

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